Skip to main content
فهرست مقالات

بررسی تاثیر یک دوره تمرین استقامتی در آب بر سلامت عمومی روان مردان سالمند مقاله

نویسنده:

علمی-پژوهشی (وزارت علوم)/ISC (8 صفحه - از 56 تا 63)

چکیده:

هدف: تمرين در آب يكي از مهمترين فعاليت هاي توصيه شده به سالمندان محسوب مي شود. هدف از پژوهش حاضر بررسي اثر يك دوره تمرين استقامتي در آب بر ميزان سلامت روان، ابعاد نشانه هاي بدني، اضظراب و بيخوابي، كاركرد اجتماعي و افسردگي مردان سالمند بود. روش بررسي: در اين مطالعه نيمه تجربي 30 مرد سالمند به روش در دسترس انتخاب و به طور تصادفي در دو گروه كنترل و تجربي تقسيم شدند. ابتدا تمامي شركت كنندگان پرسشنامه سلامت عمومي روان گلدبرگ (GHQ-28) را تكميل نمودند. سپس گروه تجربي به مدت 6 هفته (سه جلسه در هفته) تمرين استقامتي در آب را اجرا كرده و گروه كنترل فعاليت معمول روزانه خود را اجرا نمودند. بعد از مداخله تمريني هر دو گروه مجددا پرسشنامه را تكميل نمودند. تحليل داده ها با استفاده از تي مستقل و همبسته اجرا گرديد. يافته ها: نتايج آزمون تي همبسته نشان داد كه تمرين استقامتي در آب تاثير معني داري بر سلامت عمومي روان (000/p = ) و خرده مقياس هاي نشانه هاي بدني (000/p = )، اضطراب و بيخوابي (034/p = )، افسردگي (000/p = ) و كاركرد اجتماعي (000/p = ) در گروه تجربي دارد ليكن در گروه كنترل كه تمرين استقامتي در آب را اجرا نكرده بودند تغييرات معني دار نبود. همچنين نتايج آزمون تي مستقل نشان داد كه تفاوت معني داري (001/p = ) بين ميانگين نمره كلي سلامت روان گروه كنترل و تجربي پس از مداخله تمريني وجود دارد. نتيجه گيري: با توجه به يافته هاي اين تحقيق مي توان نتيجه گرفت كه تمرين استقامتي در آب در ارزيابي روانشناختي سالمندان نسبت به سلامت عمومي روان، اضطراب و بيخوابي، نشانه هاي بدني، كاركرد اجتماعي و افسردگي نقش مثبت و اثر گذاري دارد.

کلیدواژه ها:

مردان سالمند ، تمرین استقامتی در آب ، سلامت عمومی روان


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است ورود پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

لمشاهدة محتوی المقال یلزم الدخول إلی دخول الموقع.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر credit@noormags.ir.

You should become a Sign in to be able to see articles.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via credit@noormags.ir.