Skip to main content
فهرست مقالات

تاثیر تمرین یوگا مبتنی بر نظریه بیوریتم زیستی بر تعادل و توجه انتخابی زنان سالمند مقاله

نویسنده:

علمی-پژوهشی (وزارت علوم)/ISC (9 صفحه - از 315 تا 323)

چکیده:

اهداف هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرین یوگا مبتنی بر نظریه بیوریتم زیستی بر عملکرد تعادلی و توجه انتخابی سالمندان بود. مواد و روش ها در این تحقیق نیمه تجربی، 35 زن سالمند با میانگین سنی 8/2± 1/61 به طور تصادفی در 3 گروه تمرینات یوگا مبتنی بر بهینگی بیوریتم زیستی (13=n) ، تمرینات یوگا (13=n) ، و کنترل (11=n) قرار گرفتند. در این پژوهش برای ارزیابی تعادل پویا و توانایی حفظ تعادل از آزمون زمان برخاستن و رفتن، برای سنجش تعادل ایستا از آزمون لک لک، و برای سنجش توجه انتخابی از مجموعه آزمون های توجه سیستم وینا استفاده شد. اطلاعات مربوط به توجه انتخابی در آزمودنی ها با استفاده از آزمون ارزیابی توجه و تمرکز کوتاه مدت در نرم افزار وینا در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون جمع آوری شد. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه و آزمون تعقیبی توکی در نرم افزار SPSS تجزیه وتحلیل شد. یافته ها نتایج تحقیق نشان داد تعادل ایستا و پویای سالمندان به طور معنی داری پس از مداخله تحقیقی بهبود یافت. از طرف دیگر، شاخص های مرتبط با توجه انتخابی مشتمل بر متوسط زمان عکس العمل و همین طور پاسخ مناسب به محرک های اعمال شده تغیر مثبت معنی داری داشت (05/0P≤) ، اما برنامه ریزی تمرینی به اقتضای بیوریتم تاثیری بر عملکردهای مذکور نداشت. نتیجه گیری با توجه به اینکه سالمندان به دلیل ضعف جسمانی و همین طور شناختی درگذر زمان زوال جسمانی شناختی را تجربه می کنند و با عنایت به محدودیت های جسمانی، توانایی اجرای برنامه های تمرینی مختلف را ندارند، اجرای تمرینات یوگا برای تقویت هر دو بخش تاکید می شود.

کلیدواژه ها:

تعادل ، یوگا ، توجه انتخابی ، بیوریتم زیستی


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است ورود پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

لمشاهدة محتوی المقال یلزم الدخول إلی دخول الموقع.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر credit@noormags.ir.

You should become a Sign in to be able to see articles.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via credit@noormags.ir.