Skip to main content
فهرست مقالات

بررسی اثر8 هفته برنامه تمرینی بر ثبات عملکردی و قدرت ایزومتریک عضلات کمربند شانه ای در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف

نویسنده مسئول:

نویسنده:

علمی-پژوهشی (وزارت علوم)/ISC (‎12 صفحه - از 45 تا 56 )

چکیده:

زمینه و هدف: دیسکینزی کتف در بین ورزشکاران رشته‌های پرتاب بالای سر شایع بوده و می‌تواند ورزشکاران را مستعد آسیب‌های شانه کند. هدف از مطالعه حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته برنامه تمرینی بر ثبات عملکردی و قدرت ایزومتریک عضلات کمربند شانهای در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف بود. روش بررسی: تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی و کنترل بود. تعداد 38 ورزشکار در دو گروه والیبال 20 نفر (10 نفر تجربی، 10 نفر کنترل) و هندبال 18 نفر (10 نفر تجربی، 8 نفر کنترل) قرار گرفتند. اندازه‌گیری حداکثر قدرت ایزومتریک عضلات با دینامومتر دستی و ثبات عملکردی اندام فوقانی با تخته تعادلی Y انجام شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد که پس از 8 هفته برنامه تمرینی، مقدار قدرت عضلات تحت خاری، ذوزنقه میانی، ذوزنقه تحتانی و دندانهای قدامی به طور معنی داری افزایش یافت) 05/0≥P (. همچنین نمره ترکیبی در آزمون ثبات عملکردی اندام فوقانی پس از برنامه تمرینی، در گروه‌های تمرینی والیبال و هندبال به طور معنی داری افزایش یافت) 05/0≥P (. نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد برنامه تمرینی انجام شده به صورت زنجیره حرکتی، موجب بهبود قدرت در عضلات کتف و ثبات عملکرد در اندام فوقانی می‌گردد. لذا استفاده از این برنامه تمرینی در ورزشکاران پرتاب بالای سر با دیسکینزی کتف توصیه می‌شود. کلید واژه‌ها: کتف، قدرت عضلانی، ثبات عملکردی، ورزشکار، برنامه تمرینی

Background and aim: Scapular dyskinesia, is common among athletes who participate in overhead sports, and has been theorized to predispose athletes to shoulder injury. This study aimed to evaluate the effect of an 8-week training program on the functional stability and isometric strength of shoulder girdle muscles in the overhead throwing athletes with scapular dyskinesia. Materials and Methods: The present research was a quasi-experimental study with pre-test and post-test. Thirty-eight athletes were divided into two groups of volleyball of 20 players (10 for experimental group, 10 for control) and handball of 18 players (10 for experimental group, 8 for control one). The maximal isometric strength of muscles was measured with manual dynamometer and functional stability with Y balance board. Results: The results showed that after 8 weeks of training program, there were significant increase in the amount of muscular strength of the infraspinatus, middle trapezius, lower Trapezius and serrates anterior (p≤0.05). Also, the combined score in functional stability of the upper extremity test after training program increased significantly in volleyball and handball experimental groups (p≤0.05). Conclusion: It seems that the training program administered as a chain movement improves the strength of the scapular muscles and the functional stability in the upper extremity. Therefore, it is recommended to use this exercise in overhead throwing athletes with scapular dyskinesia. Key words: Scapula, Muscle strength, Functional Stability, Athletes, Training programs

کلیدواژه ها:

ورزشکار ، برنامه تمرینی ، قدرت عضلانی ، کتف ، ثبات عملکردی

Scapula ، Functional Stability ، athletes ، Muscle strength ، training programs


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است ورود پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

لمشاهدة محتوی المقال یلزم الدخول إلی دخول الموقع.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر credit@noormags.ir.

You should become a Sign in to be able to see articles.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via credit@noormags.ir.