Skip to main content
فهرست مقالات

مقایسه تاثیر دو نوع تمرین تناوبی با شدت بالا و تداومی با شدت متوسط بر شاخص های الکتروکاردیوگرامی مردان غیرفعال مقاله

نویسنده:

نویسنده مسئول:

چکیده:

فعالیت ورزشی تناوبی شدید که از محبوبت بالای در جامعه برخوردار است، در مقایسه با تمرینات سنتی با شدت‌های بالاتری انجام میشود و پاسخ‌های قلبی_تنفسی متفاوتی به همراه دارد. از این رو، هدف اصلی ازهدف از پژوهش حاضر مقایسه تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا و تداومی با شدت متوسط بر شاخص‌های الکتروکاردیوگرامی مردان غیرفعال بود. بدین منظور، 16 دانشجو پسر غیر فعال و داوطلب، به صورت تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی (4 تناوب 4 دقیقه‌ای با شدت 75-80درصد ضربان قلب ذخیره و وهله‌های 3 دقیقه‌ای استراحت فعال با شدت 45-50درصد ضربان قلب ذخیره‌ای) و گروه تمرین تداومی (30 دقیقه دویدن با شدت 60- 45 درصد ضربان قلب ذخیره) تقسیم شدند. قبل و بعد از 8 هفته تمرین، نوار قلب در شرایط یکسان اندازه‌گیری شد. داده‌ها در نـرم افزار SPSSو با استفاده از آزمونهای آماری تی مستقل و تی وابسته تحلیل گردید. نتایج نشان داد که دو نوع تمرینHIIT و MICT باعث افزایش معنی دار در فاصله P-R، مدت زمان موج T، مدت زمان کمپلکس QRS، فاصله QT، فاصله R_R می‌شود و میانگین قطعه ST و QTc در پس آزمون و پیش آزمون در هر دو گروه تمرینی تفاوت معنی‌داری نداشته است و مدت زمان موج P فقط در گروه MICT (006/0 P=) افزایش معنی‌دار بوده است. با توجه به نتایج پژوهش حاضر، هر دو نوع تمرینات باعث سازگاری‌های مشابه‌ی در فعالیت الکتریکی قلب می‌شوند.

High Intensity Interval Training is very popular in the population, Compared to traditional exercise is done with a higher intensity and has different cardiorespiratory responses. Therefore, the main purpose of this study was to Comparison of the Effect of High Intensity Interval Training and Moderate Intensity Continuous Training on Electrocardiographic Indicators in Sedentary Male. For this purpose, sedentary men participated in this study. Subjects were divided into HIIT and MICT groups. HIIT group (4-minute intervals with an intensity of 75-80% of the reserve heart rate and 3-minute periods of active rest) and MICT (30 minutes of running with an intensity of 45-60% of reserve heart rate) practiced for 8 consecutive weeks. Before and after exercise protocol, ECG was measured in the same condition. Independent t test and paired t test were applied using the SPSS software to analyze the data. The results showed that the two types of training HIIT and MICT cause a significant increase in P-R interval, T-wave duration, QRS complex duration, QT interval, R_R interval(p≤0.05). The mean of ST and QTc fragments in post-test and pre-test in both training groups were not significantly different. The P wave duration was significantly increased only in the MICT group. According to the results of this study, Both HIIT and MICT produce similar adaptations to the heart's electrical activity.

کلیدواژه ها:

تمرینات تناوبی با شدت بالا ، نوار قلب ، کمپلکس QRS ، شاخص QTc

QRS complex ، QTc index ، high intensity interval training ، ECG


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است ورود پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

لمشاهدة محتوی المقال یلزم الدخول إلی دخول الموقع.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر credit@noormags.ir.

You should become a Sign in to be able to see articles.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via credit@noormags.ir.