Skip to main content
فهرست مقالات

پوکی استخوان در دختران ورزشکار

نویسنده:

(3 صفحه - از 52 تا 54)

خلاصه ماشینی:

"انرژی مصرفی در جریان فعالیت‌های روزانه و ورزش- کل انرژی غذایی دریافتی-دست‌رسی به انرژی با انجام تحقیقات جدید به خوبی مشخص شده است،وقتی میزان‌ «دست‌رسی به انرژی»2به ازای هر کیلوگرم وزن غیرچربی بدن‌3 (FFM) کمتر از 03 کیلو کالری باشد اشکالاتی قابل ملاحظه در عملکرد سوخت‌وسازی و هورمونی به وجود می‌آید که بر عملکرد، رشد و سلامت ورزشکاران نوجوان به ویژه دختران تأثیر می‌گذارد. امروزه قرص‌های مکمل کلسیم به‌ شکل‌های گوناگون،از جمله کربنات کلسیم و گلوکونات کلسیم‌ موجود است نقش کلسیم در سلامتی دختران ورزشکار برای داشتن استخوان‌هایی سالم،وجود کلسیم لازم است؛ به‌ویژه در نوجوانان و ورزشکاران مؤنت که در معرض خطر کمبود کلسیم هستند یا سوخت و ساز بدنشان،به مقادیر بیشتری از این ماده احتیار دارد. میزان کلسیم موجود در مواد غذایی متفاوت (به تصویر صفحه مراجعه شود) بنابراین،کمبود آن به ایجاد اشکال در عملکرد بدنی ورزشکاران تمام‌ رشته‌های ورزشی خواهد شد."


برای مشاهده محتوای مقاله لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.